دوران قاعدگي علاوه بر مشكلات جسمي و روحي و رواني باعث مشكلات پوستي مانند بروز آكنه و از دست دادن طراوت پوست نيز مي شود .ريزش مو نيز يكي ديگر از مشكلات تغيير هورمون ها در قاعدگي است . در اين مطلب درباره مشكلات پوست و مو بانوان در قاعدگي صحبت هايي آورده ايم.

https://elanza.com/category/eyeshadow

تاثير قاعدگي بر زيبايي پوست ومو
در دوران قاعدگي، ميزان هورمون هاي استروژن و پروژسترون تغيير مي كند. خلق وخو و حالات فيزيكي فرد دچار تغييراتي مي شود، پوست و مو هم تحت تاثير هورمون ها قرار مي گيرد و گاه طراوت خود را از دست مي دهد.در اين دوران پروژسترون افزايش مي يابد و بر پوست و مو تاثير مي گذارد. زنان مبتلا به جوش هاي آكنه بر اين باورند كه با نزديك شدن به دوران قاعدگي، دچار جوش هاي بدتري مي شوند.
يك متخصص پوست ومو معتقد است:سن در پديدار شدن جوش هاي دوران قاعدگي تاثير گذار است. معمولا زناني كه در دهه سي ام زندگي خود هستند، بيشتر از افراد ديگر در دوران قاعدگي جوش مي زنند؛ به طوري كه گاه تصور مي كنند، دچار مشكلات هورموني شده اند.
در دوران قاعدگي به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر مي شود و بهتر است در اين دوران، الانزا استفاده از مواد آرايشي چرب حذف شود . از طرفي، كك و مك كه به دلايل مختلف مانند استرس و بي خوابي يا دراثر مصرف برخي داروها پررنگ تر مي شود، در دوران عادت ماهانه رنگ بيشتري به خود مي گيرد. چشم ها نيز در اين دوران درگير مي شود و در برخي خانم ها حلقه هاي تيره دور چشم پر رنگ تر مي شود.
تاثيرات قاعدگي بر پوست اجتناب ناپذير است، اما مي توان در صورت لزوم از درمان هاي رايج براي بهبود شرايط استفاده كرد. بايد دانست، تغيير رنگ موقت است و بهتر است خانم ها هرچه بيشتر از شرايط بدني خود آگاه باشند تا بيهوده درباره كك و مك و حلقه هاي دور چشم نگران نشوند.
درباره داروهاي زيبايي پوست و مو، به طور معمول منعي براي استفاده در دوران قاعدگي وجود ندارد و خانم ها مي توانند در اين دوران نيز دوره درماني زيبايي را طي كنند.
كچل نشوم!
بسياري از خانم ها نگرانند كه نكند با رنگ كردن موهاي خود در دوران عادات ماهانه به موهاي خود آسيب برسانند و برخي ديگر معتقدند، در اين دوران موهايشان مي ريزد.
نبايد فراموش كرد كه ساختار اصلي مو داخل سر قرار دارد و از نظر علمي ساقه مو بافتي مرده است و به همين دليل رنگ مو تاثيري بر سلامت موها ندارد و مي توان حتي در دوران قاعدگي موها را رنگ كرد. تنها ممكن است در اين دوران موها چرب تر باشد. اين باور كه موها در دوران قاعدگي بيشتر مي ريزد، نادرست است و فقط ممكن است به علت كم شدن استحمام در برخي افراد اين تصور پيش بيايد كه ريزش مو دارند.

قاعدگي
قاعدگي و ارتباط آن با ريزش مو
هورمو ن هاي ناسازگار
تاثير قاعدگي در افراد مختلف، متفاوت است. گاهي ممكن است قاعدگي و اثر هورموني باعث رشد موهاي زايد بشود.يك متخصص زنان و زايمان در اين باره مي گويد:هورمون ها بعد از يك يا دو هفته به حالت اوليه باز مي گردد و به همين دليل نيازي به استفاده از دارو نيست، اما براي پيشگيري از عوارض دوران قاعدگي، بهتر است خانم ها در اين مدت پوست را بيشتر بشويند يا در صوروت لزوم از محلول هاي آنتي بيوتيك موضعي خفيف استفاده كنند.اگر بروز جوش شديد باشد و مشكلات جدي زيبايي ايجاد كند، خانم ها مي توانند با تجويز پزشك از داروهاي تركيبي استروژن و پروژسترون استفاده كنند.بروز جوش هاي دوره اي بي دليل نيست و گاه نشانه اي از مشكلات زنانگي است؛ مشكل در تخمدان معمولا با قاعدگي نا منظم، بروز جوش و آكنه نسبتا شديدتر از معمول در ناحيه صورت و حتي پشت گردن و گاه با ريزش مو به ويژه در ناحيه پيشاني و موهاي زايد همراه است. در اين موارد خانم ها با استفاده از دارو و تنظيم قاعدگي و هورمون مي توانند مشكلات پوست و مو را بهبود بخشند.

بيماري هايي كه مقصرند
درست است كه رنگ كردن مو در دوران قاعدگي بي ضرر است اما خانم ها نبايد تصور كنند در دوران حاملگي نيز مجازند موهاي خود را رنگ كنند. رنگ مو از طريق پوست سر جذب و وارد بدن مي شود و ممكن است خطراتي براي جنين ايجاد كند. البته مي توان تنها ساقه مو را رنگ كرد.
سيكل قاعدگي به تنهايي عاملي براي ريزش مو نيست، اما در زناني كه مشكلات تخمدان دارند، ممكن است ريزش مو ايجاد شود. در دوران بارداري كه سيكل قاعدگي وجود ندارد، ريزش مو اتفاق نمي افتد و معمولا پس از اتمام بارداري، فرد دچار ريزش مو مي شود.
نسخه سنتي چه مي گويد ؟
يك درمانگر و مشاور گياه درماني مي گويد:خانم ها براي كاهش عوارض دوران قاعدگي بايد تغديه مناسبي داشته باشند و ورزش كنند. البته شيوه زندگي سالم تاثير زيادي در بهبود عوارض قاعدگي دارد و دمنوش ها هم مي تواند به كمك بيايد.

قاعدگي
تاثير قاعدگي در زيبايي پوست
تهيه دمنوش مناسب قاعدگي
مي توانيد يك برش زنجبيل تازه، هفت تا 10 عدد برگ نعناع تازه و يك قاشق مرباخوري عسل را به همراه ليموترش در قوري بريزيد و به مدت 20 دقيقه دم و ميل كنيد. اين دمنوش براي دوران قاعدگي مفيد است و حتي مي تواند به بهبود احساس تحريك پذيري عصبي و حساس بودن نيز كمك كند.
وي با اشاره به اين كه مصرف گياه پنج انگشت كه به نام گياه زنان معروف است، در دوران قاعدگي بسيار توصيه مي شود و مي تواند تاثيرات مثبتي در بدن بگذارد، تاكيد مي كند:گياه پنج انگشت، فلفل بياباني و ويتاگنوس هم ناميده مي شود.
مصرف اين گياه هورمون ها را تنظيم و به بالارفتن ميزان پرولاكتين كمك مي كند و حتي مي تواند دردهاي بدني اين دوران را كاهش دهد. پنج انگشت به تنظيم اختلال قاعدگي كمك مي كند.

افزايش چربي پوست و آكنه

15روز قبل از شروع خونريزي تخمك گذاري انجام مي شود و خانم آماده بارور شدن است. در اين زمان ميزان پروژسترون بالا مي رود و به تبع آن ميزان ترشح سبوم افزايش مي يابد و تكثير باكتري ها به دليل مساعد شدن زمينه پوست بيشتر مي شود. به اين ترتيب احتمال بروز آكنه بالاتر مي رود. چه خانم هايي كه قبلا زمينه بروز آكنه داشته اند ، چه كساني كه اصلا جوش نمي زدند، در اين دوره براي پيشگيري از بروز يا تشديد جوش ها بهتر است از محصولات بدون چربي استفاده كنند. مرطوب كننده هاي بر پايه آب استفاده كنند و صورت را با آرايش پاك كن هاي حاوي آب معدني بشويند.
لايه برداري هم در اين دوره بهتر است انجام نشود زيرا به دنبال اين كار ترشح سبوم بالا مي رود. دقيقا قبل از شروع خونريزي استروژن كاهش محسوسي پيدا مي كند و در عوض ميزان هورمون هاي مردانه يعني تستوسترون و پروژسترون بالا ميرود. در نيمه اول عادت ماهانه، جوش هايي، به ويژه در ناحيه چانه و دور دهان ظاهر مي شود. با مشاهده جوش ها بهتر است از محصولات ضدجوش با پايه اسيدساليسيليك استفاده كنيد و صورت را با محلول هاي شستشودهنده حاوي آن بشوييد يا از كرم آن استفاده كنيد. مرطوب سازي پوست خود را هم از ياد نبريد.