ريزش مو از مشكلات شايعي است كه اين روزها خانم هاي بسياري با آن درگير هستند. اگر شما هم نگران ريزش مو هاي تان هستيد به شما پيشنهاد مي كنيم اين نكته ها را بدانيد.

چند نكته مهم درباره ريزش مو در خانم ها

مواجه شدن با ريزش مو چه به صورت نازك شدن تدريجي باشد چه به صورت از دست دادن مقدار زيادي از آن، هنگام برس كشيدن يا شستن بسيار ناراحت كننده است. در يك تحقيق كه روي بيش از 2000 خانم 25 سال به بالا انجام گرفت بيش از 5 درصد گفتند كه دچار ريزش و نازك شدن مو هستند. تاثير رواني ريزش مو مي تواند بسيار شديد باشد. 51 درصد از خانم هايي كه دچار اين مشكل هستند مي گويند از عكس گرفتن خجالت مي كشند.

با پاسام متخصص كاشت مو درباره اينكه خانم ها چه چيزهايي بايد درباره ريزش مو در زنان بدانند صحبت كرديم:

خانم ها هر روز و در اندازه هاي مختلف، مو از دست مي دهند

خانم ها روزانه چيزي حدود 80 تا 100 تار مو از دست مي دهند، اما هركسي سطحي دارد كه برايش طبيعي به حساب مي آيد. پس به جاي اينكه تارهاي مو را بشماريد، به دنبال تغييراتي باشيد كه برايتان طبيعي نيستند.

دكتر زوئي مي گويد: ” وقتي به موهاي افتاده در كف حمام نگاه مي كنيد هميشه در نظر بگيريد آخرين باري كه موهاي خود را شستيد چه زماني بود چون با شامپو زدن به موها، آنهايي كه مرده اند جدا مي شوند. اين يعني حتي اگر يك روز شستن موها به تاخير بيفتد دفعه بعدي كه آنها را مي شوييد با ريزش موي بيشتري مواجه خواهيد بود. ”

چرخه زندگي يك فوليكول مو مراحل مختلفي را طي مي كند. در طول مرحله رشد، موي يك الانزا  فرد به طور متوسط 5 سال، 1 تا 1.5 سانت در ماه رشد مي كند، بعد از اين مدت زمان فوليكول به مرحله استراحت مي رود جايي كه تا شروع مجدد چرخه 3 ماه در آن مي ماند.

ريزش مو ممكن است به ژن ها بستگي داشته باشد
بهترين آپارتمان‌هاي تهرانپارس، با مناسب‌ترين قيمت را اينجا پيداكنيد!

كدوم ارز ديجيتال رو بخريم تا بيش از 500درصد سود كنيم؟ سريع ثبت نام كنيد

برخي از انواع ريزش مو ژنتيكي هستند، قابل توجه ترين الگوهاي ريزش مو در خانم ها و آقايان.

دكتر زوئي مي گويد : ” الگوي ريزش مو در خانم ها باعث مي شود فوليكول هاي بالا و تاج سر به سطح طبيعي گردش تستوسترون حساس شوند. فوليكول هاي تحت تاثير قرار گرفته موهايي كوتاه تر و نازك تر توليد مي كنند در نتيجه حجم و تراكم مو كاهش پيدا مي كند. وقتي اين تغييرات صورت مي گيرد، پوست كف سر بيشتر خود را نشان مي دهد. ”

برخي ديگر از انواع ريزش مو ممكن است حالتي ارثي داشته باشد مانند آلوپسي آره آتا.

ريزش مو ممكن است بر اثر يك مشكل پزشكي پنهان اتفاق افتاده باشد

ريزش مو انعكاسي است از بدنمان، بنابراين وقتي مو رو به نازك شدن مي رود نشانه اي قوي از آن است كه چيزي دچار مشكل شده. بسياري از مشكلات پزشكي منجر به ريزش مو مي شوند، يكي از شايع ترين دلايل آن مي تواند عدم تعادل تيروئيد باشد. موها به تغييرات دروني بدن بسيار حساس هستند بنابراين مي توانند سنجش خوبي براي سلامت كلي بدن باشند. اين يعني ريزش مو مي تواند از اولين نشانه هاي يك مشكل پزشكي پنهان باشد.

ريزش مو با تغييرات هورموني در ارتباط است
تبليغات آنلاين،رشد درآمد,هزينه تبليغات

ريزش مو عموما با تغييرات هورموني در ارتباط است. در طول يائسگي خانم ها به علت افت هورمون هاي استروژن و پروژسترون، نازك شدن و ريزش مو را تجربه مي كنند.

” بسياري از خانم ها با بالا رفتن سنشان به خصوص رسيدن به دوره پيش يائسگي فكر مي كنند ريزش مو يكي از مراحل بالا رفتن سن است از اين رو كاري از دستشان بر نمي آيد. در حالي كه با بالا رفتن سن، نازك شدن مو تا حدودي طبيعي است اما بدان معنا نيست كه نمي توان اين شرايط را بهبود داد و ما درست مانند جوان ها در افراد مسن نيز نتايج خوبي ديده ايم. ”

برنامه غذايي تان مي تواند تاثيري جدي روي موها داشته باشد

آنچه مي خوريد و نمي خوريد، مي تواند باعث ريزش مو شود.
پيشنهاد ويژه
لباس دخترانه,لباس پسرانه,خريد لباس بچگانهبلوز شلوارك دخترانه وپسرانه از 49هزارتومانشلف,نظم دهنده,استندشلف ديواري سرويس بهداشتيتور استانبول را با پرشين هتل رزرو كنيدقيمت تور هاي تركيه شكسته شد!

دكتر زوئي مي گويد : ” از آنجا كه سلول هاي مو دومين سلول ها در بدن هستند كه به سرعت تقسيم مي شوند، نيازشان به انرژي بسيار بالا است. به همين دليل توصيه مي شود براي ارسال انرژي پايدار به فوليكول هاي مو هر 4 ساعت يكبار چيزي بخوريد. مو بافت غيرحياتي است، به همين دليل اگر رژيم غذايي فرد به اندازه كافي در خود مواد مغذي و كالري نداشته باشد، بدن آن را در اولويت منابع در دسترسش قرار نمي دهد و همين به صورت مستقيم روي موها تاثير مي گذارد. حتي ممكن است به خاطر كمبود برخي ويتامين ها و مواد معدني ضروري براي رشد سالم مو مانند آهن، ويتامين B12 زينك و ويتامين D نيز چنين اتفاقي بيفتد. ”

مو اساسا از كراتين درست مي شود كه نوعي پروتئين طبيعي است، پس دريافت مقدار مفيدي پروتئين مانند گوشت قرمز، ماهي، تخم مرغ و لبنيات نياز است تا بدن بتواند مويي سالم و قوي توليد كند.

از شستن و برس كشيدن موهاي خود نترسيد

وقتي افزايش ريزش مو را تجربه مي كنيد به خاطر داشته باشيد كه اين موها همچنان جايگزين مي شوند. دكتر زوئي مي گويد:

” بسياري از خانم ها مي ترسند موهاي خود را بشورند يا برس بكشند چون فكر مي كنند با اين كار باعث ريزششان مي شوند. اما به خاطر داشته باشيد اگر مو آماده افتادن باشد هر كاري هم بكنيد باز هم خواهد افتاد. تشخيص علت ريزش مو مسلما كليد كار است اما در اين ميان به همان شكل قبل با موها رفتار كنيد. ريزش مو به هر علتي كه باشد به دلايل دروني اتفاق مي افتد بنابراين شامپو زدن، برس كشيدن، رنگ زدن، شانه كشيدن يا استفاده از سشوار تاثيري روي آنچه در حال رخ دادن است ندارد. ”

درمان هايي براي ريزش مو وجود دارد

اول از همه اجازه دهيد يك متخصص مورد معاينه قرارتان دهد تا مشكل تشخيص داده شود، هرگز وسوسه به خود درماني نشويد.

” ريزش مو موضوع پيچيده اي است و ممكن است براي يك فرد، در يك آن چندين نوع ريزش مو با هم اتفاق بيفتد. به همين علت متخصص پوست تصوير كلي را در نظر مي گيرد و براي دريافت جزئيات سابقه فرد، زمان مي گذارد. معمولا تست خون توصيه مي شود و معمولا متخصص پوست و مو متفاوت با ديگر پزشكان به نتايج آزمايش نگاه مي كند چون سطوح لازم براي رشد مويي سالم معمولا از حداقل طبيعي بالاتر است. ”

درمان هاي بسيار متفاوتي براي ريزش مو وجود دارد و مسلما يك درمان نمي تواند مناسب همه باشد. درمان هاي موضعي مانند مينوكسيديل در صورت الگوي ريزش موي زنانه كاربرد دارد و همچنين در پي نتيجه آزمايش خون ممكن است پزشك مكمل هايي را نيز براي فرد تجويز كند.

منبع: بيتوته